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Neues aus dem Blog

Was gibt es im Sommer schöneres, als im Garten oder auf Balkonien zu sitzen und nebenbei allerhand leckere Köstlichkeiten auf dem Grill zu zaubern. Ob gefüllte Pilze, paniertes Gemüse, Grillspieße, knusprige Salätchen oder gegrilltes Brot.

Anbei einige Rezept-Inspirationen für Ihren nächsten Grillabend. Alle unten aufgeführten Rezepte ergeben jeweils 2 Portionen. Viel Spaß beim Nachkochen!

Eine ketogene Ernährung – oder kurz Keto genannt – ist eine sehr kohlenhydratarme Ernährung, bei der die gesunden Fette erhöht werden. Sie kann sowohl bei der Gewichtsabnahme als auch bei bestimmten Erkrankungen wirksam sein, was in vielen Studien bestätigt wurde.
Fett ist ein für den Körper wichtiger Nährstoff, dem zahlreiche Funktionen zukommen.
Sie haben ein Lieblingsrezept mit unseren Keto Broten und möchten es gern mit anderen teilen? Teilen Sie Ihre Rezeptkreationen mit uns und wir veröffentlichen Ihre Rezepte auf unserer Webseite.
Fette, auch Lipide genannt, gehören, neben Kohlenhydraten, Proteinen, Ketonen und Alkohol, zu den fünf Energielieferanten.

Keto auf Reisen - geht das?

Mein Name ist Steffi und ich verknüpfe auf meinen Seiten www.travel-keto.de und #Travelketosteffi meine zwei größten Leidenschaften: Das Reisen und die ketogene Ernährung.

Neue Rezepte

Wer hat Lust auf ein paar leckere bunte Spieße vom Grill? Mit diesen marinierten, kohlenhydratarmen Leckerbissen seid ihr bei der nächsten Grillparty ganz weit vorn mit dabei.

 

Zubereitung:

Die Champignons putzen und die Köpfe aushöhlen.

Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Avocado entkernen und auch in Scheiben schneiden.

Zubereitung:

Eier mit Erythrit + Stevia Mischung, etwas Vanille und Zimt schaumig schlagen.

Leckere Eispralinen! Erfrischend fruchtig, cremig, süß – und mit MCT!

Zubereitung

Backofen auf 180° Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein kleines Blech mit Backpapier belegen. Am besten zusätzlich einen Backrahmen verwenden, oder einen Backrahmen auf ein großes, normales Blech stellen. Die Menge reicht etwa für eine 25*30 cm große eckige Form.

Wer auf der Suche nach einer zuckerfreien und superschokoladigen Leckerei sein sollte, ist bei unserem Kakao-Avocado-Trüffel goldrichtig. Er schmilzt quasi auf der Zunge und sorgt mit seinen ölig-fettigen Komponenten für den extra Energiekick.